Florian Fochs/Mike Mohr: Fit for Drums. Das umfassende Fitness Programm für Drummer. Alfred Publishing 20135G
Eine Drumset-Schule der ganz anderen Art. Wie oft ist es schon vorgekommen, dass Drumset-Spieler über Schmerzen beim Spielen klagen. In der Regel beginnen dann endlose Wege von einem Arzt zum nächsten Physiotherapeuten, leider oft ohne wirkliche Hilfe. Um dem vorzubeugen, haben sich Florian Fochs, Lehrer für Sport und Erdkunde, im „Nebenamt“ begeisterter Schlagzeuglehrer, und Mike Mohr, Inhaber einer eigenen Praxis für Physiotherapie, zusammengetan und ein neues Konzept für eine Drumset-Schule entwickelt.
Die Idee ist, Möglichkeiten und Wege aufzuzeigen, wie das Schlagzeugspielen durch eine gute körperliche Verfassung sowie eine richtige Körperhaltung verbessert werden kann. „Fit for Drums“ ist also keine reguläre Drumset-Schule, die man von Anfang an durcharbeitet. Sie ist vielmehr als Ergänzung zur regulären Ausbildung gedacht.
Nach einem umfassenden theoretischen Teil, der die verschiedenen Grundprobleme wie Körperhaltung und Sitzposition, Anpassung an Alter und Leistungsfähigkeit und anderes behandelt, werden verschiedene Übungen vorgestellt. Sie gliedern sich in Übungen am Schlagzeug, sportliche Übungen zu Hause und im Fitnessstudio. Dabei wird noch unterteilt in Kinder und Jugendliche sowie Anfänger und Fortgeschrittene. Manche Übungen sind gedacht als Warm Ups, manche als Übungen für den Alltag, sozusagen als Entspannung zwischendurch, andere als intensive Trainingseinheiten.
Fazit: „Fit for Drums“ ist ein ungemein spannend zu lesendes Buch, das unglaublich viele Anregungen bietet, viele neue Übungen, die auf den ersten Blick gar nichts mit Schlagzeugspielen zu tun haben, aber immer ein gutes Körpergefühl vermitteln. Jedem Schlagzeuger ist dieses Buch sehr zu empfehlen